Virksomheder
Optimér jeres mentale fokus
Fra stress til skarpt overblik — konkrete værktøjer til at mestre pressede situationer.
Læs mere →
Klædt på til trivsel
En praktisk workshop for sundhedsambassadører, der giver teknikkerne til egen ro og metoderne til at guide kolleger.
Workshop
Book denne workshop
Fra personlig erfaring til stærk formidling. Som sundhedsambassadør er du brobygger for trivslen på din arbejdsplads. På denne workshop får du både en dyb fysiologisk forståelse af nervesystemet og praktisk træning i meditation og vejrtrækning. Vi fokuserer på, hvordan du med ro og autoritet kan guide enkle øvelser, der skaber mærkbart overskud i en travl hverdag.
Det får du med hjem
- Instruktør-tryghed: Træning i at lede korte øvelser for andre med ro og nærvær.
- Konkret materiale: En komplet "værktøjskasse" med instruktioner, lige til at tage med ud i organisationen.
- Målbar trivsel: Redskaber der reducerer stress og øger det mentale fokus i hverdagen.
- Faglig velfundet rolle: En dyb fysiologisk forståelse af stress- og rosystemet, der gør din rolle som ambassadør kredibel og effektiv.
Målgruppe
Sundhedsambassadører, trivselsansvarlige og medarbejdere med en faciliterende rolle i kommuner og virksomheder.
Praktisk
Varighed: 3 timer (kan tilpasses). Workshoppen omfatter både teoretisk indsigt og hands-on træning.
Du har en dejlig rolig tilgang, en god stemme og var god til at ramme tilhørerne. Vi vil gerne bruge dig til en workshop for vores sundhedsambassadører.
Se også
Kommuner
Ro, trivsel og overskud
Et foredrag om meditation og vejrtrækning, der giver konkrete værktøjer til at knække stress-kurven.
Læs mere →